โรงงานผลิตจำนวนน้อย

08/12/2014

อาหารอะไร ลดเอ๋อลดเบลอ เพิ่มความจำ บำรุงสมอง

อาหารอะไร ลดเอ๋อลดเบลอ เพิ่มความจำ บำรุงสมอง   การเลือกรับประทานอาหารที่ดี เป็นส่วนหนึ่งของการช่วย เพิ่มความจำ บำรุงสมอง เริ่มต้นดูแลสมองของคุณด้วยอาหารที่มีประโยชน์เพื่อสมองและความจำจะได้อยู่กับเราไปนานๆ ไม่ว่าจะเป็น วิตามินบำรุงสมอง หรืออาหารเสริมเพิ่มความจำต่างๆ ก็มีส่วนช่วยทั้งนั้น   สมองเลิศ ความจำดี เป็นสิ่งที่ใครๆ ก็ต้องการจะให้มีอยู่กับตัวเรานานๆ ทำอย่างไรจึงจะป้องกันไม่ให้สมองเสื่อมก่อนวัย และ ทำอย่างไรจึงจะทำให้สมองยังคงดี อยู่กับเราตลอดชีวิต “ความเครียด” เป็นภัยเงียบของวัยทำงาน ที่คุณอาจไม่รู้ตัวเช่น อาการปวดท้ายทอย ปวดหลัง ปวดไหล่ ทั้งที่ไม่ได้ทำงานใช้แรงงานเลย นั่นคือเริ่มเข้าสู่ภาวะโรคเครียดระยะเริ่มแรกแล้ว! ในภาวะที่เกิดความเครียดจะกระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติส่งผลด้านร่างกาย […]
08/12/2014

ประโยชน์ของกาแฟ ที่คาดไม่ถึง ข้อดีก็มีเยอะ!!

ประโยชน์ของกาแฟ ที่คาดไม่ถึง ข้อดีก็มีเยอะ!! ปัจจุบัน กาแฟเป็นที่นิยมอย่างมากโดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์  คนที่ทำงานดึก คนขับรถที่ต้องอดหลับอดนอน กาแฟถือเป็นตัวช่วยที่ดีมาก  แล้วกาแฟที่เราดื่มกันทุกวันนั้น ประโยชน์ของกาแฟ มีอะไรบ้างมาดูคำตอบดีๆกันค่ะ กาแฟมีส่วนประกอบหลักเลยที่ทำให้คนที่ดื่มเข้าไปสดชื่น กระปรี้กระเปร่า นั่นคือ คาเฟอีน ( caffeine) สามารถพบได้ในเครื่องดื่มหลายชนิดได้แก่ เมล็ดกาแฟ ใบชา  น้ำอัดลม คาเฟอีนถูกผสมลงในน้ำอัดลม ยาแก้หวัดบางชนิด ยาแก้ปวดหรือยาลดน้ำหนัก   คาเฟอีนจะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็ว […]
16/01/2018

ประโยชน์ของ ตังกุย สุดยอด“สมุนไพร บำรุงเลือด”

ประโยชน์ของ ตังกุย สุดยอด“สมุนไพร บำรุงเลือด” ประโยชน์ของ ตังกุย  (Angelica sinensis) ขึ้นชื่อว่าเป็นสมุนไพรบำรุงเลือด เหมาะสำหรับสตรีที่มีประจำเดือนมาไม่ปกติ แต่แท้จริงแล้วตังกุยเป็นสมุนไพรที่เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย ที่มีอาการเลือดพร่อง และยังช่วยทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณดีๆ จากตังกุยอีกมาก มารู้จักกับสรรพคุณและประโยชน์ของตังกุยกันเลยดีกว่า... แหล่งกำเนิดและลักษณะของ "รากตังกุย" "ตังกุย" ถูกพบในประเทศจีน บริเวณที่อยู่ระหว่างเขตร้อนและเขตหนาว เหมาะกับสภาพอากาศชื้น เป็นไม้ล้มลุกที่มีอายุยืนยาว รากของตังกุยคือส่วนที่จะนำเอาไปใช้เป็นยา ดังนั้นหากจะได้รากตังกุยที่ดี ก็จำเป็นต้องปลูกในสภาพอากาศที่มีความชื้นเหมาะสม มีดินที่อุ้มน้ำ […]
25/01/2018

ออกกำลังกาย ตอนไหนดีและเหมาะกับเราที่สุด

ออกกำลังกาย ตอนไหนดีและเหมาะกับเราที่สุด ออกกำลังกาย ตอนไหนเหมาะที่สุด คำถามที่หลายคนสงสัย บางคนบอกตอนเช้าดีที่สุด บางคนบอกตอนบ่าย บางคนบอกตอนเย็น ก่อนนอน แล้วสรุปตอนไหนดีที่สุดกัน เฮิร์บซัพ นำคำตอบมาให้คุณแล้ว อาจจะเจอช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณก็ได้ ออกกำลังกายตอนเช้า ช่วงเวลาเช้าหรือหลังตื่นนอนเป็นช่วงที่ร่างกายกำลังฟื้นตัวจากการพักผ่อนในช่วงเวลากลางคืน และหลายคนก็เลือกออกกำลังกายในช่วงเช้า เพราะสามารถทำเป็นกิจวัตรประจำวันได้ ซึ่งการออกกำลังกายในช่วงเช้ามีประโยชน์ดังนี้ ข้อดี ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญของร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้เพิ่มขึ้นต่อเนื่องไปได้ทั้งวัน ช่วยกระตุ้นระบบการทำงานของหัวใจ ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น และตื่นตัวพร้อมสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ เนื่องจากการออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นให้ระบบต่าง […]
26/01/2018

หอยนางรม สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ

หอยนางรม สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ หอยนางรม ชื่อนี้ คงปฏิเสธไม่ได้ว่าคงเป็นอันดับต้นๆ ที่คนจะนึกถึง เวลาที่ถามถึงอาหารบำรุงร่างกาย  ซึ่งหอยนางรมสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสด นำมาปรุงสุกและนำมาแปรรูปในรูปแบบของซอสหรือผงปรุงรส โดยมีรายงานมาจากสถาบันหัวใจและปอดแห่งชาติของแคนาดา ระบุว่า เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร เป็นแหล่งของวิตามินA, B1, B2, B3, C และD การบริโภคหอยนางรมขนาดกลาง 4-5 ตัว จะช่วยให้ร่างกายได้รับแร่ธาตุประเภทธาตุเหล็ก ทองแดง ไอโอดีน แมกนีเซี่ยม แคลเซียม สังกะสี […]