ฮอร์โมนเพศชาย Archives

19/01/2018

ถั่งเช่า สรรพคุณ 10 ประการที่คุณต้องทึ่ง

ถั่งเช่า สรรพคุณ 10 ประการที่คุณต้องทึ่ง ถั่งเช่า สมุนไพรจีนที่มีราคาสูง จนทำให้เรารู้สึกว่า ยากเกินกว่าที่จะสามารถหามารับประทานได้ เป็นสมุนไพรจีน จำพวกเห็ดราที่อยู่ในพื้นที่อากาศหนาวเย็น และเป็นปรสิตที่อาศัยอยู่ในตัวอ่อนของหนอนชนิดหนึ่ง เมื่อหนอนตายในฤดูร้อน เห็ดราจะงอกออกมาจากตัวหนอน และส่วนหัวของหนอนคือสิ่งที่เราเรียกว่าถั่งเช่า แต่อย่างที่บอกราคาของถั่งเช่า มีราคาที่สูงมาก ในปัจจุบัน ราคาขีดละเกือบหมื่นบาทหรืออาจแพงกว่านั้น ขึ้นอยู่กับคุณภาพ แต่ในปัจจุบัน มีการนำมาทำเป็นสารสกัด เพื่อสะดวก และเหมาะสมแก่การรับประทานเพื่อสุขภาพ วันนี้ เฮิร์บซัพ นำข้อมูลสรรพคุณของถั่งเช่ามาให้เพื่อเป็นประโยชน์แก่ผู้ที่กำลังมองหา […]

25/01/2018

ออกกำลังกาย ตอนไหนดีและเหมาะกับเราที่สุด

ออกกำลังกาย ตอนไหนดีและเหมาะกับเราที่สุด ออกกำลังกาย ตอนไหนเหมาะที่สุด คำถามที่หลายคนสงสัย บางคนบอกตอนเช้าดีที่สุด บางคนบอกตอนบ่าย บางคนบอกตอนเย็น ก่อนนอน แล้วสรุปตอนไหนดีที่สุดกัน เฮิร์บซัพ นำคำตอบมาให้คุณแล้ว อาจจะเจอช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณก็ได้ ออกกำลังกายตอนเช้า ช่วงเวลาเช้าหรือหลังตื่นนอนเป็นช่วงที่ร่างกายกำลังฟื้นตัวจากการพักผ่อนในช่วงเวลากลางคืน และหลายคนก็เลือกออกกำลังกายในช่วงเช้า เพราะสามารถทำเป็นกิจวัตรประจำวันได้ ซึ่งการออกกำลังกายในช่วงเช้ามีประโยชน์ดังนี้ ข้อดี ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญของร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้เพิ่มขึ้นต่อเนื่องไปได้ทั้งวัน ช่วยกระตุ้นระบบการทำงานของหัวใจ ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น และตื่นตัวพร้อมสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ เนื่องจากการออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นให้ระบบต่าง […]

26/01/2018

หอยนางรม สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ

หอยนางรม สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ หอยนางรม ชื่อนี้ คงปฏิเสธไม่ได้ว่าคงเป็นอันดับต้นๆ ที่คนจะนึกถึง เวลาที่ถามถึงอาหารบำรุงร่างกาย ซึ่งหอยนางรมสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสด นำมาปรุงสุกและนำมาแปรรูปในรูปแบบของซอสหรือผงปรุงรส โดยมีรายงานมาจากสถาบันหัวใจและปอดแห่งชาติของแคนาดา ระบุว่า เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร เป็นแหล่งของวิตามินA, B1, B2, B3, C และD การบริโภคหอยนางรมขนาดกลาง 4-5 ตัว จะช่วยให้ร่างกายได้รับแร่ธาตุประเภทธาตุเหล็ก ทองแดง ไอโอดีน แมกนีเซี่ยม แคลเซียม สังกะสี […]

11/06/2019

เห็ดหลินจือ ต้นตำหรับยาอายุวัฒนะ

เห็ดหลินจือต้นตำหรับยาอายุวัฒนะ เห็ดหลินจือ เป็นเห็ดที่มีตำนานเล่าขาน และได้รับการยอมรับมานานกว่า 2,000 ปี ในประเทศจีน นับตั้งแต่ยุคสมัยจักรพรรดิ์ฉินซฮ่องเต้เป็นต้นมา โดยมีชื่อเรียกด้วยกันหลายชื่อ ไม่ว่าจะเป็น เห็ดหมื่นปี เห็ดอมตะ หรือเห็ดจวักงู โดยถูกจัดเป็นเห็ดที่มีคุณค่าสูงและราคาแพง โดยในตำราของจีนหลายเล่ม ได้มีการจัดให้เห็ดหลินจือเป็น “เทพเจ้าแห่งชีวิต” ที่มีพลังในการบำรุงร่างกาย เป็นยาอายุวัฒนะ และช่วยรักษาโรคต่างๆ ได้สารพัด เรียกว่าเป็นสมุนไพรจีน ที่ดีที่สุดก็ว่าได้ เห็ดหลินจือนั้นมีขึ้นอยู่ในธรรมชาติถึง 113 สายพันธุ์ โดยพันธุ์ที่ได้รับความนิยมและมีสรรพคุณทางยาสูงสุดมีชื่อว่า “กาโนเดอร์ม่า ลูซิดั้ม” (Ganoderma lucidum) หรือเห็ดหลินจือแดง กล่าวได้ว่า […]

20/09/2019

ออฟฟิศซินโดรม ภัยร้ายใกล้ตัวชาวออฟฟิศ

ออฟฟิศซินโดรม ภัยร้ายใกล้ตัวชาวออฟฟิศ เชื่อว่าหนุ่มสาวชาวออฟฟิศหลายๆ คน คงจะเคยได้ยินชื่อโรค ออฟฟิศซินโดรม อย่างแน่นอน โดยออฟฟิศซินโดรมนั้น คือ อาการปวดกล้ามเนื้ออันเนื่องมาจากรูปแบบการทำงานที่ใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำๆ เป็นระยะเวลานานต่อเนื่อง เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานเกินไป โดยไม่ขยับ ผ่อนคลายหรือปรับเปลี่ยนอิริยาบถ ซึ่งอาจลุกลามจนกลายเป็นอาการปวดเรื้อรัง รวมไปถึงอาการชาที่บริเวณแขนหรือมือ จากการที่เส้นประสาทส่วนปลายถูกกดทับอย่างต่อเนื่อง ดังนั้น การไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง และการดูแลสุขภาพของตนเองตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดออฟฟิศซินโดรมได้ อาการของ ออฟฟิศซินโดรม ปวดกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย เช่น คอ […]